Remedii pentru raceala celor mici

21 May 2012


 
Traim vremuri in care am incetat a ne mai baza pe capacitatea de vindecare a organismului uman. Uitam ca, printr-o alimentatie completa, prin expunerea la soare, prin miscare, prin optimism si cu ajutorul anumitor remedii naturale, putem sa ne mentinem cu usurinta starea de sanatate.

Uitam si ca este normal uneori sa avem simptome de raceala sau gripa, ca modalitate fireasca de detoxifiere a organismului (febra este si ea benefica, intrucat prin ea corpul uman scapa de invadatori ce nu rezista peste o anumita temperatura).




Remedii pentru raceala celor mici

Toate acestea ne determina sa apelam la medicamente la primul stranut si sa dam antibiotice celor mici la primul semn de rosu in gat.
Aceasta atitudine insa nu face altceva decat sa adanceasca problemele. Medicamentele vor opri simptomele insa nu si cauza imbolnavirii, vor constitui o sursa periculoasa de toxine in organism, de care acesta nu poate scapa uneori, vor dezechilibra sistemul imunitar prin agresarea florei bacteriene benefice. Copiii care au fost supusi in mod regulat la tratamente cu antibiotic sunt cei mai predispusi la boli pe tot parcursul vietii. Daca iau antibiotice in primul an sunt mult mai predispusi la astm, autism, alergii.

Indemn mamicile sa apeleze la medicamente doar in cazuri grave, atunci cand stiu sigur, in urma analizelor medicale, ca este vorba de o infectie bacteriana si nu de una virala (asa cum sunt majoritatea). Nu exista medicamente care sa distruga virusurile, astfel incat medicatia este de prisos in cazul lor.

Exista insa o multime de remedii naturale ce pot fi luate preventiv, fara a avea efecte secundare. De asemenea prin introducerea in dieta a anumitor alimente-medicament, sanatatea va avea de castigat pe termen lung, iar cei mici isi vor vedea linistiti de joaca si de chicoteli.



Iata cateva remedii naturale foarte eficiente:

  • echinacea – luata profilactic, pe toata perioada anotimpului rece, stimuleaza sistemul imunitar;
  • extractul de soc – reduce dezvoltarea virusurilor si scurteaza durata simptomelor de gripa/raceala;
  • suplimentele cu zinc – un mineral esential care lipseste multora din dieta (produse animale bogate in zinc: ficat si muschi de vita, stridii, crabi; din produsele de origine vegetala zincul nu se absoarbe cu usurinta);
  • turmericul – este foarte eficient in lupta cu infectiile de orice fel; poate fi administrat in parti egale cu miere pana la vindecarea completa. Pe langa turmeric este bine a se consuma in mod regulat si condimente precum cardamom, scortisoara, cuisoare, nucsoara, oregano;
  • vitamina C – este eficienta mai ales profilactic, in special pentru persoanele stresate si cu carente alimentare;
  • vitamina D – este extrem de importanta pentru multe functii din organism, inclusiv pentru protejarea impotriva racelilor; deoarece foarte multa lume are carente, este bine sa suplimentam cu D3.

 

Alimente eficiente in caz de raceala/gripa:

  • alimente fermentate precum iaurt, chefir, varza murata, care sprijina sistemul imunitar prin protejarea si imbogatirea florei intestinale benefice;
  • alimente de origine animala bogate in Omega 3 precum pestele gras oceanic sau suplimente de Omega 3;
  • fructe colorate intens (in special fructe de padure)- ajuta la suprimarea inflamatiei;
  • galbenusuri crude de la oua de tara (de la gaini ce stau in aer liber si au acces la vegetale si insecte);
  • lapte de mama – contine anticorpii necesarii protejarii copilasului alaptat, amelioreaza simptomele, grabeste vindecarea;
  • lapte crud de la animale de tara sanatoase, hranite cu iarba;
  • supa de pui gatita timp indelungat la foc mic – prin continutul de cisteina reduce simptomele racelii;
  • untul de cocos are proprietati antivirale excelente;
  • usturoi, ceapa – folosirea lor regulata fortifica sistemul imunitar;

Lasă un comentariu

Trebuie sa fii logata sa poti adauga un comentariu.