Alimentaţie

Plantele si rolul lor pentru sanatatea familiei

parc

Cu multe secole in urma, plantele au reprezentat o parte integranta a vindecarii in multe tari si acum au in spate o istorie bine documentata. Astazi, in China, remediile pe …

Citeşte mai departe »

Radacina cu vitamine pentru bebelusul tau

legume sezon

Radacinoasele se numara printre ingredientele cheie in momentul diversificarii alimentatiei bebelusului. Supele si sucurile din morcov sau telina vor fi pe gustul micutului tau pentru ca sunt usoare, dar si …

Citeşte mai departe »

Catina, planta minune pentru mami si puiutul ei

Prelungirea concediului de maternitate pana la 3 ani

Catina este un arbust fructifer care este folosit frecvent in industria alimentara, cosmetica, alimentara, dar si in silvicultura. O veti regasi, de asemenea, in multe aranjamente florale sau decorative pentru, …

Citeşte mai departe »

Alimente care combat astenia de toamna

legume

Astenia de toamna este de fapt un tip de depresie care apare, in principal, din cauza rezistentei scazute a sistemului imunitar. Pe masura ce zilele sunt din ce in ce  …

Citeşte mai departe »

Intarirea sistemului imunitar in timpul sarcinii

alimentatie sarcina

Atunci cand esti gravida fiecare schimbare in organismul tau este simtita si de catre bebe. Alimentatia joaca un rol extrem de important pentru dezvoltarea fatului dar si pentru mentinerea unui …

Citeşte mai departe »

Greutatea ridicată acumulată in timpul sarcinii poate cauza probleme emoţionale

pregnant eating

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) atestă faptul că în 2005 aproximativ 1.6 miliarde de adulţi (cu vârsta peste 15 ani) erau supraponderali, dintre care cel puţin 400 de milioane erau …

Citeşte mai departe »

Nu vreau legume! 5 sfaturi pentru a învinge mofturile alimentare ale copiilor

legume copii

Ai un copil care a declarat război legumelor? Nu te lasă nici să te apropii de el cu furculiţa plină de legume? Refuză legume chiar şi fără să le fi …

Citeşte mai departe »

Alimentatia nou-nascutului la termen sanatos

alimentatia nou nascutului

Prin Ordinul Ministerului Sănătăţii nr.1232 din 2 august 2011, publicat în Monitorul Oficial nr.586/2011, au fost aprobate Ghiduri de practică medicală pentru specialitatea neonatologie. Aceste ghiduri au fost elaborate cu …

Citeşte mai departe »

Religia si influentele sale asupra alaptarii

alaptare

Desi alaptarea este un act fiziologic cu impact benefic major asupra sanatatii copiilor si mamelor deopotriva despre care nu ai crede ca poate fi influentat de cultura sau religie, el …

Citeşte mai departe »

De ce este nutritia un factor atat de important in viata copilului tau?

blueberries

Te gandesti vreodata de ce mananci? Raspunsul este simplu, deoarece iti este foame, esti obosita iar stomacul iti chioraie. Uneori poti sa mananci si din plictiseala, tristete sau bucurie, doar …

Citeşte mai departe »

Întoarcerea mamei la serviciu; recomandări privind administrarea laptelui de mamă folosind biberonul (partea II)

alaptare

Inainte sa citesti recomandarile specialistului nostru privind administrarea laptelui de mama folosind biberonul, te invitam sa citesti prima parte a articolului, pe care o gasesti aici. Evacuarea cu ajutorul pompelor …

Citeşte mai departe »

Întoarcerea mamei la serviciu; recomandări privind administrarea laptelui de mamă folosind biberonul (partea I)

foto cristi mic breast feeding

Laptele de mamă este cel mai bun aliment pentru copilul mai mic de 6 luni și continuă să fie o sursă importantă de substanțe nutritive și după această vârstă. Mamele …

Citeşte mai departe »

Ce inseamna pentru Luminita Anghel experienta de mamica?

Luminita_Anghel

Luminita Anghel isi reaminteste cu multa incantare momentul in care a aflat ca este insarcinata cu Filip. Ca orice mama responsabila, cantareata s-a pregatit constiincios pentru a aduce pe lume …

Citeşte mai departe »

Corpul nostru e un templu…sau o jungla luxurianta ce trebuie protejata?

Corpul nostru e un templu...sau o jungla luxurianta ce trebuie protejata?

  Auzim peste tot ‘Ai grija de corpul tau!’: atentie la ce mananci, atentie cu ce te speli, atentie cu ce te imbraci, atentie cat te misti!. Daca exista un …

Citeşte mai departe »

Legea privind alimentaţia preşcolarilor şi scolarilor

Legea privind alimentaţia preşcolarilor şi scolarilor

  Legea nr. 123 din 27 mai 2008 pentru o alimentaţie sănătoasă în unităţile de învăţământ preuniversitar defineşte alimentele nerecomandate preşcolarilor şi şcolarilor ca fiind acele alimente care au un …

Citeşte mai departe »

Calea Lactee: cum a influentat consumul de lapte animal evolutia speciei umane (I)

10-Scholar-Athlete-Milk-Mustache-of-the-Year-Award-1

  Am o buna prietena care sufera de intoleranta la lactoza. Asta inseamna ca organismul ei nu produce lactaza, o enzima care are rol in digestia lactozei, zaharul din laptele …

Citeşte mai departe »

Alimentația copilului in functie de stadiul dezvoltarii

18-24 de luni

  Alimentația este o experiență ce ține cont de stadiul dezvoltării copilului și necesitățile lui nutritive. În primul an de viață copilul își dezvoltă abilitatea de a se alimenta, de …

Citeşte mai departe »

Cum alimentăm copilul la sân

Pozitia in leagan

Pentru ca suptul să se desfășoare în condiții plăcute atât pentru mamă cât și pentru copil mama trebuie să aiba la îndemână o pernă pe care să sprijine copilul în …

Citeşte mai departe »

Alimentația naturală este alimentația la sân

Cum ajunge laptele matern la copilul nostru

  Nutriția corectă este esențială în primul an de viață, având în vedere creșterea și dezvoltarea rapidă a copilului în acest interval de timp. Oferindu-i copilului alimentele corecte acesta are …

Citeşte mai departe »

Prepararea laptelui praf și alimentația cu biberonul

Alimentatia

  Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a elaborat ghiduri privind prepararea și administrarea în condiții de siguranță a laptelui praf la copilul mai mic de 1 an. Deoarece sistemul său …

Citeşte mai departe »

Laptele praf în alimentația copilului: cum alegem laptele praf pentru copilul nostru?

Laptele praf pentru copiii nostri

  Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca sugarul mai mic de 6 luni să fie alimentat exclusiv la sân (se numește și alimentație naturală). În cazul în care laptele de …

Citeşte mai departe »

Cel mai bun lapte de mama

Cel mai bun lapte de mama

  Stim ca laptele de mama este tot ceea ce putem sa oferim mai bun copilasilor nostri la inceput de drum.  Este un aliment complet ce sporeste imunitatea, intareste digestia, …

Citeşte mai departe »

Organic, local, de sezon – legume si fructe sanatoase pentru copii

Legume de sezon

  Ca parinti, ne dorim sa le punem copiilor ce e mai bun pe masa. Daca vorbim de legume si fructe, ideal este sa le oferim o varietate de culori …

Citeşte mai departe »

Remedii pentru raceala celor mici

Remedii pentru raceala celor mici

  Traim vremuri in care am incetat a ne mai baza pe capacitatea de vindecare a organismului uman. Uitam ca, printr-o alimentatie completa, prin expunerea la soare, prin miscare, prin …

Citeşte mai departe »

Bunatati din natura pentru copilul tau – legume si verdeturi de sezon

verdeturi

  Pentru o dezvoltare sanatoasa si armonioasa a copilului, legumele, verdeturile si fructele proaspete trebuie incluse cat mai frecvent in meniul zilnic al copilasului tau, asigurandu-i astfel de la vitalitate …

Citeşte mai departe »

Alergiile alimentare

Alimente care determina aparitia alergiilor la copii

  Alergia alimentară este una dintre cele mai frecvente manifestări alergice. Este importantă din punct de vedere medical datorită riscului apariției manifestărilor severe, amenințătoare de viață, dar și datorită creșterii …

Citeşte mai departe »

Grasimile in alimentatie

Grasimile in alimentatie

  De ceva timp incoace grasimile reprezinta un subiect foarte controversat. Trebuie sa ne informam foarte bine inainte de a decide ce fel de grasimi folosim in alimentatie in mod …

Citeşte mai departe »

Alimentele fermentate

Alimente fermentate

    Unul din cele mai bune obiceiuri pe care il poate capata o mama este acela de a introduce alimente fermentate in meniul intregii familiei, inclusiv a celor mai …

Citeşte mai departe »

Sucurile de fructe

Sucurile de fructe

  De multe ori proaspetii parinti sunt convinsi ca sucurile de fructe, stoarse in casa, sunt printre cele mai sanatoase prime alimente pe care le pot oferi celor mici.   …

Citeşte mai departe »

Cum să explicam copiilor despre apă şi importanţa acesteia

Consumul de apa la copii

Apa – cum sa povestim copiilor despre ea - Ce au în comun copacii,  hamsterii şi corpul tău? Te dai bătut? - Aveţi nevoie de apă! Toate fiinţele au nevoie …

Citeşte mai departe »

Obiceiuri sănătoase – alimentaţia copiilor de la 1 an la 2 ani

Alimentaţia copiilor de la 1 an la 2 ani

  De îndată ce bebe trece de vârsta de 1 an am putea fi tentaţi să credem că ce-a fost mai greu a trecut. Tare mă tem că nu devine …

Citeşte mai departe »

Alimentaţia la început de sarcină: alimente pentru tine şi copilul tău

Alimentatia la inceput de sarcina

Începutul sarcinii – o perioadă de schimbări majore în organismul femeii Atunci când apare o sarcina, corpul femeii începe o curăţenie generală, mai accentuată decât de obicei, pentru a asigura …

Citeşte mai departe »