Aventura emotiilor dupa nastere

14 Aug 2013


Primesti numeroase sfaturi legat de ce sa te astepti dupa ce vei naste. Cate dintre acestea se refera la emotiile pe care le vei simti? Probabil foarte putine. Emotiile sunt nelipsite din aventura maternitatii, si totusi foarte putin discutate si impartasite. Acest fapt determina unele mame sa se simta vinovate cand au anumite emotii si sa se catalogheze ca fiind mame rele.

Haideti sa vedem impreuna cele mai frecvente emotii care, odata ce vei naste, te vor insoti in diverse momente ale zilei. Toate sunt experiente absolut normale, despre care e bine sa vorbesti si sa le impartasesti celor dragi.




  1. EXTAZUL de dupa nastere. Mai ales daca vei naste vaginal, imediat dupa nastere (si aici chiar ma refer la imediat), poti simti niste emotii extrem de puternice si un extaz greu de explicat. Este efectul hormonilor de stress care au fost eliberati in timpul travaliului pentru a te ajuta sa faci fata si efectul primei intalniri cu puiul tau. Emotiile s-ar putea sa fie atat de puternice incat sa te faca sa tremuri, sa treci de la cald la frig. Totul e normal. In cazul nasterii prin cezariana, aceste emotii sunt atenuate de efectul substantelor analgezice, dar nicio grija: le vei simti si te vei bucura de ele dupa ce iti revii putin.

 

  1. ENERGIA primelor ore dupa nastere. Cel mai probabil nu vei putea dormi imediat dupa nastere sau in prima noapte, chiar daca toata lumea iti va spune sa te odihnesti. Te vei simti plina de energie si gata sa dai piept cu lumea, sa faci orice! (Daca ai facut-o si pe asta, nimeni nu se mai poate pune cu tine, nu? ). Bucura-te de acest moment: o sa-ti fie dor sa simti energia asta. Dupa cam primele 24 de ore dupa nastere va incepe o perioada de cateva luni in care iti va fi somn mai mereu. Dar rezista: va trece si asta!

 

  1. INGRIJORAREA daca vei fi o mama buna. Probabil ai simtit-o inca din timpul sarcinii, dar va atinge cote noi odata ce “miza” ingrijorarilor tale se va ciubari la tine in brate. E normal sa te ingrijorezi, e normal sa te indoiesti de tine, dar trebuie sa stii ca fiecare mama trece prin asta. Pregatirea teoretica pentru rolul de mama este utila, dar isi are limitele ei. Restul…se face prin practica. Devii mama pe masura ce puiul tau creste, depasind obstacole impreuna. Articolele si cartile pe care le citesti te pot ajuta sa fii cu un mic pas inaintea puiului tau uneori, dar nicio carte si niciun articol nu te pregateste pentru orice situatie. De multe ori vei fi prinsa pe picior gresit. Incearca sa acorzi mai putin timp ingrijorarilor tale si mai mult timp constuirii increderii in sine. Si tine minte: fiecare mama este o mama buna! O mama eficienta nu este cea care nu greseste, ci cea care este atenta la greseli si invata din ele!




  1. REGRETUL ca nu mai poti face unele lucruri pe care le faceai inainte de a fi mama. Oricat de mult ti-ai dorit sa fii mama si sa ai un copil, s-ar putea sa te surprinzi simtind regret cand auzi ca prietenele tale care nu au copii merg la un film sau merg in club la “a girls night out”. S-ar putea sa fii chiar putin frustrata ca nu mai poti merge la sala sau ca nu mai poti dormi pana la pranz in zi de weekend sau  cine stie. E normal! Nu inseamna ca esti o mama rea daca iti lipsesc unele lucruri care inainte iti faceau placere. Fii atenta si la momentele in care simti bucurie fara margini alaturi de puiul tau, bucurie pe care prietenele tale inca nu o cunosc!

 

  1. VINOVATIA ca ai si nemultumiri si nu te simti perfect fericita acum ca esti mama. Regretele de mai sus atrag uneori si sentimentul de vinovatie. Rolul de mama ni se prezinta atat de optimist, atata de “roz” incat suntem adesea convinse ca ar trebui sa fim perpetuu fericite si cu zambetul pe buze mereu. Dar rolul de mama este doar unul din viata noastra, si probabil cel mai greu dintre toate. Chiar daca ni l-am dorit foarte mult, ne vom dori sa mai facem si altceva, sa iesim in oras sau sa ne reintoarcem in activitatea profesionala. E tendinta natural umana de a dori mereu altceva, mereu mai mult! Nu te simti vinovata, esti o mama buna care isi doreste multe de la viata! Va fi o lectie utila pe care copilul tau o va invata de la tine!

 

  1. DORUL de puiul tau oricat de putin va lipsi de langa tine. Vei avea anumite momente in care te vei simti coplesita de tot ceea ce ai de facut ca mama. Si te vei gandi ca … ce bine ti-ar prinde o pauza. Vei chema un ajutor (bunica, prietena) sa stea cu copilul si vei porni aventuroasa sa petreci un pic de timp tu cu tine. Si apoi… vei fi surprinsa sa vezi ca iti e dor de copilul tau si abia astepti sa te intorci acasa inapoi la el. Bun venit in aceasta lume ambivalenta! Mai ai doar… o viata de trait asa :)!

 

  1. FRUSTRAREA ca nu intelegi intotdeauna ce are nevoie copilul tau. Un alt mit care ni se inoculeaza fara sa ne dam seama este ca o mama stie intotdeauna ce are nevoie puiul ei, si stie intotdeauna sa il linisteasca. Te trezesti apoi in diverse perioade ca nu stii, ca nu intelegi de ce plange copilul si nu stii ce sa ii faci sa se opreasca. S-ar putea sa iti fie mila de puiul tau ca nu il poti ajuta, s-ar putea sa fii nervoasa pe el ca nu se opreste. Din nou, totul e normal si fiecare mama trece prin astfel de momente, chiar daca unele mame uita apoi si pretind ca lor nu li s-a intamplat. Nu intotdeauna putem identifica cauza plansului copilului, sau uneori ne dam seama de ce plange dar nu il putem linisti. De multe ori plansul este o forma de exprimare petru copil si pana “nu termina ce are de spus” nu se va opri orice ii faci tu. Rabdare si incredere in tine: va trece!

 

  1. TEAMA ca momentele de fericire alaturi de familia ta ar putea fi stricate de ceva. O sa devii brusc o “anxioasa, o ipohondra” care se teme de incalzirea globala, sistemul de sanatate, puritatea apei, calitatea hranei, cruzimea fata de animale, exploatarea copiilor in tarile subdezvoltate etc. Vei descoperi tot felul de pericole si amenintari si ele vor cantari mai mult in mintea ta, acuma ca comoara ta poate fi afectata de ele. Oricat reale sua absurde vor fi catalogate temerile tale, trebuie sa contientizezi cat mai rapid ca nu iti vei putea creste copilul sub un clopot de sticla ferit de toate (chiar daca de multe ori asta vei simti) si sa ai incredere in tine si in familia ta ca va puteti bucura de viata impreuna, in ciuda tuturor pericolelor care va “pandesc”.

 

  1. FERICIREA EXTREMA atunci cand copilul tau iti zambeste, te atinge, atunci cand il tii in brate si ii simti respiratia si mirosul, atunci cand rade, cand scoate primele sunete, cand se ridica in fund, cand umbla si cate si mai cate momente de fericire pura te asteapta draga mamica! O emotie diferita de toate celelalte emotii pozitive pe care le-ai simtit inainte de a fi mama. Bucura-te de aceste momente si incearca sa le tii minte, ca un antidot pentru momentele grele si dificile prin care cu siguranta vei trece in aventura ta de mama!

Autor:

Managing Partner la PsyLife Clinic Dr. in Psihologie psiholog clinician, psihoterapeut specialist

E-mail:
adela_raluca2@yahoo.com
Website:
http://www.psylife.ro

Lasă un comentariu

Trebuie sa fii logata sa poti adauga un comentariu.